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我们都知道准妈妈在孕期做的很多事情都会对胎儿产生影响,所以很多准妈妈都会在孕期特别注意自己的情况。其实整个孕期,胎儿很怕准妈妈会做以下这些事情。准妈妈多忍忍,孩子就能多受益。

1、偏食和挑食

怀孕之后很多准妈妈的口味都会发生变化,有的只喜欢吃自己喜欢的食物,有的却开始喜欢重口味的食物,这些做法都是不正确的。如果准妈妈有挑食毛病的话,那么很可能会导致整个孕期营养都是不全面的。而且胎儿发育的营养是需要从准妈妈那里吸收的,准妈妈要是营养不良,胎儿也是无法幸免的。胎儿一旦营养不良,就会出现发育迟缓和体重偏低的情况。

2、作息不规律

胎儿的发育是需要准妈妈提供一个健康环境的,而且这个和准妈妈的睡眠是有很大关系的。不少准妈妈都有熬夜的习惯,很喜欢超过12点才睡觉。长期这样下去,准妈妈的睡眠不仅得不到保证,身体状况和子宫环境也会变的很差。胎儿作息同时也会受到准妈妈的影响,因为准妈妈熬夜的时候,胎儿也是很兴奋的,还会增加胎儿脐带绕颈的概率。

3、经常生气

受到体内激素的影响,准妈妈的情绪会产生很大的变化,而且也会变得更加的敏感。再加上因为身体受到各种不适感的折磨,心情就会变得格外暴躁。但是还是建议准妈妈要控制自己的情绪,因为准妈妈在生气的时候,体内的肾上激素就会升高,体内的血压也会随之升高,引起胎盘血管的收缩,让胎儿处于缺氧的危险之中。同时准妈妈在生气的时候,体内还会分泌很多有害物质,有害物质还会通过血液循环影响到胎儿的生长发育。

所以在整个孕期,准妈妈为了自己和胎儿健康也要努力的丰富自己的饮食,尽量做到科学的全面和均衡。除此之外最好养成早睡早起的习惯,保证自己每天都能有8-10个小时的睡眠时间。

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